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	<description>unshakeable food GmbH &#38; Co. KG</description>
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		<title>„Bio&#8220; steht auf der Packung – aber was steht dahinter?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Olga]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Mar 2026 18:50:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Neues von uns]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Bio ist nicht gleich Bio. Das klingt wie ein Zungenbrecher – ist aber leider wahr, und wir erklären dir heute, warum. Wir bei unshakeable® sind EU-Bio-zertifiziert (DE-ÖKO-072, falls du es genau wissen willst). Aber was bedeutet das eigentlich? Und warum steht das Wort „Bio&#8220; auch auf Dingen, die einem trotzdem nicht gut tun? Die drei [&#8230;]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://unshakeablefood.com/bio-steht-auf-der-packung-aber-was-steht-dahinter/">„Bio&#8220; steht auf der Packung – aber was steht dahinter?</a> erschien zuerst auf <a href="https://unshakeablefood.com">unshakeable</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Bio ist nicht gleich Bio. Das klingt wie ein Zungenbrecher – ist aber leider wahr, und wir erklären dir heute, warum.</p>
<p>Wir bei unshakeable® sind EU-Bio-zertifiziert (DE-ÖKO-072, falls du es genau wissen willst). Aber was bedeutet das eigentlich? Und warum steht das Wort „Bio&#8220; auch auf Dingen, die einem trotzdem nicht gut tun?</p>
<h3 class="wp-block-heading">Die drei Ebenen von Bio</h3>
<p><strong>Ebene 1: Das EU-Bio-Siegel</strong><br />
Das ist die Mindestanforderung. Keine synthetischen Pestizide, keine gentechnisch veränderten Organismen, tiergerechte Haltung, kontrollierter Anbau. Das klingt gut – und ist es auch. Aber es sagt noch nichts über Zucker, Salz, Zusatzstoffe oder Verarbeitungsgrade.</p>
<p><strong>Ebene 2: Was auf der Zutatenliste steht</strong><br />
Ein Bio-Keks ist immer noch ein Keks. Bio-Schokolade mit 60 g Zucker pro 100 g ist immer noch eine Menge Zucker. Das EU-Siegel schützt dich vor Pestiziden – nicht vor allem anderen.</p>
<p><strong>Ebene 3: Was das Unternehmen wirklich draus macht</strong><br />
Hier wird&#8217;s interessant. Denn zwischen „wir haben das Bio-Zertifikat&#8220; und „wir leben das konsequent&#8220; liegen manchmal Welten. Manche Marken nutzen Bio als Marketingargument und verstecken dahinter trotzdem hochverarbeitete Produkte mit langer Zutatenliste.</p>
<h3 class="wp-block-heading">Was wir anders machen wollen</h3>
<p>Wir haben uns für ein ehrliches Prinzip entschieden: Wenn wir ein Produkt in unsere Automaten nehmen, schauen wir auf die Zutatenliste – nicht nur auf das Siegel. Kein künstlicher Kram. Zutaten, die du aussprechen kannst. Keine versteckten Zuckerbomben.</p>
<p>Ist das immer 100 % perfekt? Nein. Aber wir arbeiten daran – und wir reden offen darüber, auch wenn&#8217;s unbequem ist.</p>
<h3 class="wp-block-heading">So liest du eine Zutatenliste richtig</h3>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Reihenfolge zählt:</strong> Was zuerst kommt, ist am meisten drin.</li>
<li><strong>Zuckeraliase erkennen:</strong> Sirup, Dicksaft, Maltose, Dextrose – alles Zucker.</li>
<li><strong>Kürze ist gut:</strong> Je kürzer die Liste, desto besser in der Regel.</li>
<li><strong>E-Nummern verstehen:</strong> Nicht alle sind böse. E300 ist Vitamin C. Aber viele sind es wert, nachzuschlagen.</li>
</ul>
<h3 class="wp-block-heading">Fazit: Bio ist ein guter Anfang</h3>
<p>Aber eben nur ein Anfang. Wer wirklich wissen will, was er isst, liest die Zutatenliste – und kauft bei Marken, die das nicht verstecken müssen.</p>
<p>Wir zeigen dir unsere gerne.</p>
<p>&nbsp;</p>
<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity" />
<p>unshakeable® food – Bio-zertifiziert, und stolz drauf. Aber das ist erst der Anfang.</p>
<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity" />
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		<title>Der Automat, der keiner sein will</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Johanna]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Nov 2025 21:48:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Neues von uns]]></category>
		<category><![CDATA[Bioautomat]]></category>
		<category><![CDATA[BioLebensmittel]]></category>
		<category><![CDATA[GesundeErnährung]]></category>
		<category><![CDATA[GesunderSnack]]></category>
		<category><![CDATA[GesundEssen]]></category>
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		<category><![CDATA[Schule]]></category>
		<category><![CDATA[SnackAlternativen]]></category>
		<category><![CDATA[unshakeablefood]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Stell dir vor: Du hast 10 Minuten Pause. Du brauchst Energie. Du gehst zum Automaten – und ziehst eine leere Hand zurück, weil da nur Chips in Tüten sind, die nach Laborchemie riechen. Kennst du das Gefühl? Wir auch. Deswegen haben wir unshakeable® gegründet. Aber heute wollen wir mal ehrlich sein: Ein Snackautomat hat von [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Stell dir vor: Du hast 10 Minuten Pause. Du brauchst Energie. Du gehst zum Automaten – und ziehst eine leere Hand zurück, weil da nur Chips in Tüten sind, die nach Laborchemie riechen.</p>
<p>Kennst du das Gefühl? Wir auch. Deswegen haben wir unshakeable® gegründet.</p>
<p>Aber heute wollen wir mal ehrlich sein: Ein Snackautomat hat von Natur aus ein Image-Problem. Der Automat gilt als das Gegenteil von gesund – als Hort des Junk Foods, als Notlösung für die Schwachen unter uns, als Ort, an dem Gemüse stirbt und Käse-Cracker siegen.</p>
<p>Und irgendwie&#8230; haben wir uns gefragt: Was, wenn wir das einfach umdrehen?</p>
<h3 class="wp-block-heading">Das Vorurteil vs. die Realität</h3>
<p>Das Ding ist: Der Automat ist nicht das Problem. Der Inhalt ist das Problem.</p>
<p>Ein Automat ist eigentlich eine geniale Erfindung. Er schläft nie. Er meckert nicht. Er verlangt kein Trinkgeld. Er gibt dir um 23:47 Uhr noch genau das, was du brauchst – ohne zu urteilen.</p>
<p>Wir haben ihn einfach mit anderen Inhalten befüllt. Bio-zertifiziert. Ohne Künstliches. Mit echten Zutaten, die du auch deiner Oma erklären könntest, ohne Abkürzungen benutzen zu müssen.</p>
<h3 class="wp-block-heading">Was tatsächlich in unseren Automaten steckt</h3>
<p>Keine langen Nummernkolonnen auf der Rückseite. Keine Inhaltsstoffe, die aussehen wie Passwörter. Stattdessen: Nüsse, die nach Nüssen schmecken. Riegel, die nach Schokolade schmecken. Getränke, die nach dem schmecken, was draufsteht.</p>
<p>Das klingt simpel – und das ist es auch. Genau das ist der Punkt.</p>
<h3 class="wp-block-heading">Warum das wichtig ist (gerade in Schulen)</h3>
<p>In einer Schule oder Uni ist eine Pause oft die einzige Möglichkeit, zwischen zwei Lernblöcken kurz aufzutanken. Was du in dieser Pause isst, entscheidet mit darüber, wie die nächste Stunde läuft. Zucker-Spike gefolgt von Absturz? Oder echte Energie, die hält?</p>
<p>Wir sagen: Schüler und Studierende verdienen die zweite Option. Und zwar ohne dafür in die Bio-Filiale zu pilgern.</p>
<h3 class="wp-block-heading">Fazit: Der Automat ist rehabilitiert</h3>
<p>Er hat ein neues Leben verdient. Und wir geben ihm eins – Standort für Standort, Lübeck zuerst.</p>
<p>&nbsp;</p>
<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity" />
<p>unshakeable® food – Weil ein Automat auch Haltung haben kann.</p>
<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity" />
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		<title>Plastikfreie Produkte: Mythos oder Realität?</title>
		<link>https://unshakeablefood.com/plastikfreie-produkte/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Johanna]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Jul 2025 15:35:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Neues von uns]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Wer an Bio-Produkte denkt, stellt sich oft vor: frisch, nachhaltig und selbstverständlich ohne Plastik. Doch die Realität ist komplexer. Klar ist: Bio bedeutet gesünder, umweltfreundlicher und fairer – aber bedeutet das automatisch plastikfrei? Wir haben uns umgeschaut und zeigen, was wirklich möglich ist – und wo Grenzen bleiben. Plastik – das ungeliebte Extra Viele Lebensmittel [&#8230;]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://unshakeablefood.com/plastikfreie-produkte/">Plastikfreie Produkte: Mythos oder Realität?</a> erschien zuerst auf <a href="https://unshakeablefood.com">unshakeable</a>.</p>
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									<p>Wer an Bio-Produkte denkt, stellt sich oft vor: frisch, nachhaltig und selbstverständlich <strong data-start="564" data-end="580">ohne Plastik</strong>. Doch die Realität ist komplexer. Klar ist: Bio bedeutet gesünder, umweltfreundlicher und fairer – aber bedeutet das automatisch <strong data-start="710" data-end="725">plastikfrei</strong>? Wir haben uns umgeschaut und zeigen, was wirklich möglich ist – und wo Grenzen bleiben.</p>
<h3><strong><br>Plastik – das ungeliebte Extra</strong></h3>
<p>Viele Lebensmittel kommen heute in Kunststoffverpackungen. Selbst Bio-Produkte nutzen oft Plastik für Schutz, Haltbarkeit oder Transport. Mikroplastik, Recycling-Komplikationen und der Eindruck, automatisch umweltfreundlich zu konsumieren, zeigen: Plastik ist nach wie vor ein Thema.</p>
<h3><strong><br>Wie plastikfrei funktioniert – die Realität</strong></h3>
<p data-start="1142" data-end="1266">Die gute Nachricht: <strong data-start="1212" data-end="1252">plastikfreie Bio-Produkte existieren</strong>! Beispiele:</p>
<ul data-start="1268" data-end="1505">
<li data-start="1268" data-end="1354">
<p data-start="1270" data-end="1354"><strong data-start="1270" data-end="1296">Frisches Obst &amp; Gemüse</strong> vom Wochenmarkt oder direkt vom Hof – meist unverpackt.</p>
</li>
<li data-start="1355" data-end="1430">
<p data-start="1357" data-end="1430"><strong data-start="1357" data-end="1394">Getreide, Nüsse und Hülsenfrüchte</strong> in Papier- oder Glasverpackungen.</p>
</li>
<li data-start="1431" data-end="1505">
<p data-start="1433" data-end="1505"><strong data-start="1433" data-end="1460">Fertige Snacks &amp; Riegel</strong> in kompostierbaren Folien oder Kartonagen.</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1507" data-end="1771">Allerdings: <strong data-start="1519" data-end="1546">Hygiene und Haltbarkeit</strong> machen Plastik oft unvermeidbar, besonders in Automaten oder Verkaufsstellen, wo die Produkte längere Zeit lagern müssen. Hier kommt der Knackpunkt: Ohne Plastik kann die Sicherheit der Lebensmittel schnell gefährdet sein.</p>
<h3><strong><br>Plastik bei unshakeable® Snackautomaten<br data-start="1816" data-end="1819"></strong></h3>
<p>Auch für unsere unshakeable® Snackautomaten suchen wir aus genau diesen Gründen Produkte mit minimalistischen Plastikverpackungen. Die Produkte sind Bio, mit klar definierten Zuckergrenzen und hoher Qualität – aber hygienisch sicher verpackt. Wir arbeiten kontinuierlich daran, umweltfreundlichere Alternativen zu finden, etwa Produkte in kompostierbaren Folien. Ziel: den Plastikanteil so weit wie möglich reduzieren, ohne die Frische oder Sicherheit zu gefährden.<br><strong><br></strong></p>
<h3 data-start="2289" data-end="2316"><strong data-start="2289" data-end="2314">Tipps für Verbraucher</strong></h3>
<ol data-start="2317" data-end="2734">
<li data-start="2317" data-end="2441">
<p data-start="2320" data-end="2441"><strong data-start="2320" data-end="2346">Auf Verpackung achten:</strong> Papier, Glas, kompostierbare Folien – alles deutlich nachhaltiger als herkömmliches Plastik.</p>
</li>
<li data-start="2442" data-end="2527">
<p data-start="2445" data-end="2527"><strong data-start="2445" data-end="2465">Loses Einkaufen:</strong> Wochenmärkte und Unverpackt-Läden bieten gute Alternativen.</p>
</li>
<li data-start="2528" data-end="2605">
<p data-start="2531" data-end="2605"><strong data-start="2531" data-end="2550">Mehrweg nutzen:</strong> Eigene Gläser, Dosen oder Beutel sparen Plastik ein.</p>
</li>
<li data-start="2606" data-end="2734">
<p data-start="2609" data-end="2734"><strong data-start="2609" data-end="2630">Bewusst genießen:</strong> Plastikfreie Produkte erfordern manchmal mehr Aufwand – dafür trägst du aktiv zur Müllvermeidung bei.</p>
</li>
</ol>
<h3><strong data-start="2736" data-end="2746"><br>Fazit:</strong></h3>
<p>Plastikfreie Bio-Produkte sind kein Mythos, aber sie sind auch nicht überall Standard – insbesondere bei Snacks aus Automaten. Bei unshakeable® food achten wir auf <strong data-start="2913" data-end="2945">so wenig Plastik wie möglich</strong>, bei maximaler Sicherheit und Qualität. Bewusster Konsum, clevere Verpackungsalternativen und regionale Produkte helfen, Plastik zu reduzieren – für deinen Körper, die Natur und ein gutes Gewissen beim Einkauf.<br><br></p>
<hr>
<p>unshakeable® food – Weil wir wissen, dass Essen nicht nur den Magen, sondern auch die Seele glücklich macht.</p>
<hr>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
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			</item>
		<item>
		<title>Zuckerfallen entlarvt: süß, oder zu süß?</title>
		<link>https://unshakeablefood.com/zuckerfallen-entlarvt/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Johanna]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Mar 2025 19:46:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Neues von uns]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Wir alle glauben, wir essen gesund – bis der heimliche Zucker uns eines Besseren belehrt. Selbst in Bio-Produkten oder vermeintlich „gesunden“ Snacks lauern kleine Zuckerfallen, die unser Wohlbefinden untergraben und die Energie zum Achterbahnfahren bringen. Klingt verrückt? Ist es auch – aber leider Realität. Die süße Täuschung Labels wie „ohne Zuckerzusatz“, „Bio“ oder „natürlich gesüßt“ [&#8230;]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://unshakeablefood.com/zuckerfallen-entlarvt/">Zuckerfallen entlarvt: süß, oder zu süß?</a> erschien zuerst auf <a href="https://unshakeablefood.com">unshakeable</a>.</p>
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									<p>Wir alle glauben, wir essen gesund – bis der heimliche Zucker uns eines Besseren belehrt. Selbst in Bio-Produkten oder vermeintlich „gesunden“ Snacks lauern kleine Zuckerfallen, die unser Wohlbefinden untergraben und die Energie zum Achterbahnfahren bringen. Klingt verrückt? Ist es auch – aber leider Realität.</p>
<h3><br>Die süße Täuschung</h3>
<p>Labels wie „ohne Zuckerzusatz“, „Bio“ oder „natürlich gesüßt“ vermitteln Sicherheit. Doch bei genauerem Blick offenbaren Zutatenlisten die Tricks: Agavendicksaft, Dattelzucker, Ahornsirup oder Maltodextrin – alles Zucker, nur hübsch verpackt. Sie liefern zwar Energie, aber in kurzer Zeit steigt der Blutzucker rasant an, um anschließend wieder abzufallen. Das Ergebnis: Heißhunger, Müdigkeit und das Gefühl, dass gesunde Ernährung plötzlich kompliziert ist.</p>
<h3><br>Die häufigsten Zuckerfallen – auch bei gesunden Snacks</h3>
<p data-start="1184" data-end="1342">Selbst in unseren unshakeable® Snackautomaten gibt es Produkte, die süß schmecken. Dazu zählen:</p>
<ul data-start="1344" data-end="1971">
<li data-start="1344" data-end="1539">
<p data-start="1346" data-end="1539"><strong data-start="1346" data-end="1377">Smoothies &amp; Fruchtgetränke:</strong> Auch 100 % Frucht enthalten natürliche Zucker. Wir achten jedoch darauf, dass die Getränke <strong data-start="1469" data-end="1490">unter 10 % Zucker</strong> bleiben und niemand eine Zuckerbombe schluckt.</p>
</li>
<li data-start="1540" data-end="1747">
<p data-start="1542" data-end="1747"><strong data-start="1542" data-end="1567">Müsliriegel &amp; Snacks:</strong> Kleine Portionen, viel Geschmack – aber kein übermäßiger Zucker. Unsere Snacks enthalten <strong data-start="1657" data-end="1680">maximal 30 % Zucker</strong>, meist deutlich darunter, um gesundes Naschen möglich zu machen.</p>
</li>
<li data-start="1748" data-end="1971">
<p data-start="1750" data-end="1971"><strong data-start="1750" data-end="1776">„Gesunde“ Süßigkeiten:</strong> Schokolade, Kekse oder Energy-Bites mit natürlichen Süßungsmitteln – kalorienbewusst und bewusst portioniert. Auch hier gilt: Zucker ist reduziert, Qualität und Nährwert stehen im Vordergrund.</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1973" data-end="2197">Der Unterschied: Während viele konventionelle Produkte Zucker in allen möglichen Varianten verstecken, haben wir bei unshakeable® food klare Grenzen gesetzt. So kannst du süße Snacks genießen – ohne heimliche Zuckerfallen.</p>
<h3><br>Wie du Zuckerfallen im Alltag erkennst</h3>
<ul>
<li data-start="2244" data-end="2339">
<p data-start="2247" data-end="2339"><strong data-start="2247" data-end="2272">Zutatenliste checken:</strong> Zucker ist Zucker – egal ob Honig, Kokosblütenzucker oder Sirup.</p>
</li>
<li data-start="2340" data-end="2425">
<p data-start="2343" data-end="2425"><strong data-start="2343" data-end="2379">Portionsgrößen im Auge behalten:</strong> Auch natürliche Süße summiert sich schnell.</p>
</li>
<li data-start="2426" data-end="2551">
<p data-start="2429" data-end="2551"><strong data-start="2429" data-end="2447">Selbst machen:</strong> Müsliriegel, Energiekugeln oder Fruchtaufstriche selbst herstellen – so bestimmst du die Süße selbst.</p>
</li>
<li data-start="2552" data-end="2633">
<p data-start="2555" data-end="2633"><strong data-start="2555" data-end="2576">Bewusst genießen:</strong> Süße Produkte als Highlight, nicht als Dauerbegleiter.</p>
</li>
</ul>
<h3><strong data-start="2635" data-end="2645" style="color: inherit; font-size: 1.75rem;"><br>Fazit:</strong></h3>
<p>Gesunde Ernährung bedeutet nicht nur, Bio zu wählen oder Kalorien zu zählen. Es bedeutet, <strong data-start="2738" data-end="2786">bewusst zu schauen, was wirklich drin steckt</strong>, besonders beim Zucker. Bei unshakeable® food kannst du süß genießen – mit Produkten, die klar definierte Zuckergrenzen einhalten. So bleibst du energiegeladen, gesund und zufrieden.<br><br></p>
<hr>
<p>unshakeable® food – Weil wir wissen, dass Essen nicht nur den Magen, sondern auch die Seele glücklich macht.</p>
<hr>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		<p>Der Beitrag <a href="https://unshakeablefood.com/zuckerfallen-entlarvt/">Zuckerfallen entlarvt: süß, oder zu süß?</a> erschien zuerst auf <a href="https://unshakeablefood.com">unshakeable</a>.</p>
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